Déployez wger en un clic.
Logiciel de suivi de fitness et d'entraînement auto-hébergé, avec une base de données d'exercices, un suivi nutritionnel et un suivi du poids pour les athlètes et les entraîneurs.
Choisissez un pack VPS pour wger
Chaque pack comprend tout ce dont vous avez besoin et bien plus encore
Que créer avec wger ?
wger est un logiciel de suivi de fitness et d'entraînement open-source qui combine une base de données d'exercices complète, la planification structurée des entraînements, le suivi nutritionnel et le suivi du poids corporel en une seule application Django auto-hébergée. Il est livré avec un catalogue de milliers d'exercices, organisé par la communauté, avec des descriptions, les muscles ciblés et des images de démonstration, et il s'associe à des applications mobiles natives iOS et Android afin que les athlètes puissent enregistrer leurs entraînements et leurs repas depuis la salle de sport.
L'auto-hébergement de wger sur votre VPS permet de conserver les données d'entraînement personnelles — entraînements, mesures corporelles, journaux alimentaires et graphiques de progression — sur une infrastructure que vous contrôlez, plutôt que de les confier à un SaaS de fitness. La plateforme prend en charge plusieurs utilisateurs avec des comptes privés, des connexions invités facultatives pour une utilisation d'essai, et une API REST complète pour des tableaux de bord personnalisés ou des intégrations d'applications tierces.
Fonctionnalités clés de wger
Base de données d'exercices
Des milliers d'exercices sélectionnés par la communauté avec des descriptions, des groupes musculaires ciblés et des images de démonstration, synchronisés à partir du catalogue amont wger.de.
Planification d'entraînement
Créez des routines structurées avec des séries, des répétitions, des poids et des périodes de repos, puis suivez les progrès séance par séance avec des graphiques.
Suivi nutritionnel
Planifier les repas en fonction d'objectifs de macronutriments et de calories avec une base de données alimentaire consultable, un suivi quotidien des repas et la génération de listes de courses.
Suivi du poids
Enregistrez le poids corporel, les mensurations et les photos de progression au fil du temps grâce à des graphiques de tendances qui mettent en évidence les changements à long terme.
Applications mobiles natives
Les applications compagnons iOS et Android gratuites se connectent à votre instance auto-hébergée pour l'enregistrement en salle de sport sans navigateur.
Pourquoi exécuter wger avec Hostinger ?
Lancement en un clic
Lancez votre application instantanément grâce à une configuration préconfigurée, sans installation manuelle complexe.
Sécurité garantie
Protégez vos applications grâce à un pare-feu intégré, une protection contre les attaques DDoS et une surveillance continue.
Gestionnaire Docker intégré
Exécutez et gérez plusieurs conteneurs Docker depuis le même endroit. Déployez, mettez à jour et surveillez facilement vos projets.
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