Você pode facilmente fazer o upload de um backup do seu site acessando o cPanel → Gerenciador de Arquivos:
E seguindo esses passos:
Selecione a opção Carregar no topo do Gerenciador de Arquivos:
Escolha o arquivo compactado que você gostaria de restaurar:
NOTA:
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Você também pode marcar a opção para substituir qualquer arquivo existente
Depois que o arquivo for carregado com sucesso, clique com o botão direito nele e selecione Extract:
Por fim, selecione a pasta de extração (nesse exemplo, os arquivos foram extraídos para a pasta public_html).
E pronto! Você já está pronto para usar seus arquivos no cPanel!
NOTAS:
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O tamanho máximo permitido para upload de arquivo usando o Gerenciador de Arquivos é 512MB.
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Se você deseja fazer o upload de um arquivo maior, você pode usar um cliente FTP, já que por aí não existem limitações de tamanho para o upload de arquivos.